Le massage physique est basé sur la structure anatomique du corps des os, des muscles, des tendons et des ligaments. En se rendant dans un salon de massage, vous ferez l’expérience d’un massage en profondeur. L’acupression est généralement utilisée pour maintenir une pression ferme sur le muscle tendu afin de relâcher la tension. Mais pour que le massage soit bien effectif, il est important que vos besoins spécifiques soient connus à l’avance. Vous aurez aussi à choisir l’intensité du massage physique à réaliser.

Que peut-on traiter avec le massage ?

Divers maux et troubles du système musculo-squelettique sont traités, soignés et prévenus. Le massage physique est bénéfique pour les douleurs dans le bas du dos, le long du dos, le cou, la fatigue musculaire et les tensions, les céphalées de tension, le bras de la souris et bien plus encore. Il peut y avoir une certaine douleur dans les muscles jusqu’à quelques jours après le traitement, surtout si une période plus longue s’est écoulée depuis le dernier traitement. Ces courbatures sont rapidement suivies d’une amélioration et d’un relâchement de la zone de tension musculaire. Après un traitement, il peut y avoir de la fatigue, des maux de tête et des nausées. Ce ne sont pas des signaux de danger, mais la façon dont le corps excrète les déchets accumulés après le traitement. Il est important que vous vous souveniez de boire des liquides après le traitement et de préférence 1 à 2 litres d’eau plate. Et pour profiter davantage de relaxation lors de votre massage, vous pouvez aussi choisir une bonne séance de massage naturiste.

Quels sont les effets d’un bon massage ?

Le massage stimule la circulation et le système lymphatique et favorise l’élimination des déchets. Il soulage les muscles et articulations tendus en réduisant la douleur. Il garantit le renforcement du système immunitaire et abaisse également la tension artérielle. Sur le plan psychique, le massage apporte la paix intérieure et la détente en réduisant le stress, l’anxiété et la dépression.